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Como sobreviver à ansiedade

Como sobreviver à ansiedade

jogos e dicas para enfrentar o mal do século com saúde mental

Avaliação:
R$ 19,90 á vista

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Quantidade:
Código: 9788500503542
Categoria: Interesse Geral
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Descrição Saiba mais informações

A correria do dia a dia, a cobrança por resultados, o excesso de informação, o medo e o estresse acabam por nos tornar ansiosos. Todos esses fatores somados ao atual cenário de pandemia agravam ainda mais esse estado. A ansiedade, em níveis aceitáveis, é até benéfica para o ser humano e sempre esteve presente na evolução humana. O perigo ocorre quando perdemos o controle. O fato é que uma mente envolvida em um nível de ansiedade alto não consegue descansar, e isso acaba refletindo no funcionamento do corpo, levando a irritabilidade, doenças e frustrações. Os jogos propostos no livro, de níveis e temas variados, buscam fazer com que o leitor reencontre o equilíbrio e o autocontrole, ocupando o tempo com atividades produtivas e que proporcionem prazer. Pensar e buscar soluções podem ser grandes aventuras, e os jogos tornam esta tarefa ainda mais prazerosa. (Nova fronteira)
Largura17
Comprimento24
Altura1
Formato17 x 24
AcabamentoBrochura
Tipopbook
Páginas96
Número da edição1
Subtitulojogos e dicas para enfrentar o mal do século com saúde mental
Classificações BISACGAM020000; SEL036000
Classificações THEMAWD; VS; WFX
Data de publicação30/10/2020
Idiomapor
Peso0.2
Lombada1
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