Levante a mão aí quem consegue passar um único dia sem encostar numa tela, postar uma foto ou escrever um comentário nas redes sociais. Como se cada instante precisasse virar conteúdo, cada gesto fosse performance, cada momento, um número a ser medido. Mas será que a verdadeira liberdade hoje não está em escolher o silêncio, o anonimato, a pausa? E se dizer não à urgência digital for o primeiro passo para uma vida mais leve e com sentido?

Em seu novo livro, lançado pela editora Agir em parceria com a Coquetel, André Carvalhal propõe outro jeito de se relacionar com o tempo, com as pessoas e consigo mesmo. Mais do que um detox digital, A alegria em ficar de fora é um convite à reconexão com aquilo que realmente importa: vínculos reais, presença, natureza e autenticidade.

E não para por aí! O autor ainda oferece sugestões de leitura complementar, jogos e atividades analógicas para relaxar, estimular a criatividade e se divertir. Este livro vai te mostrar que, em meio a tanto ruído, ainda é possível parar para respirar. E isso faz um bem danado.